Блог - психолог Светлана Шишкова

Когда болезнь — не враг, а способ сказать: я устала

Психология • Психосоматика • Усталость Когда болезнь — не враг, а способ сказать: я устала Понимание психосоматических симптомов через эмоционально-образную терапию: как услышать послание тела и вернуть себе энергию жизни. Светлана Шишкова Психолог-психотерапевт, ЭОТ-терапевт. Работаю с психосоматикой, хронической усталостью, последствиями стресса. Лауреат премии в области психологии • Рекомендованный терапевт Института ЭОТ Н. Линде • Консультативный […]

Когда болезнь — не враг, а способ сказать: я устала Читать далее »

Тело помнит боль, даже если вы решили забыть

Психология • Телесная память • ЭОТ Тело помнит боль, даже если вы решили забыть Понимание механизмов телесной памяти травмы и методы эмоционально-образной терапии для работы с психосоматическими симптомами. Светлана Шишкова Психолог-психотерапевт, ЭОТ-терапевт. Работаю с телесной памятью травмы, психосоматикой, последствиями стресса. Лауреат премии в области психологии • Рекомендованный терапевт Института ЭОТ Н. Линде • Консультативный член

Тело помнит боль, даже если вы решили забыть Читать далее »

Почему я не умею выражать свои эмоции

Почему я не умею выражать свои эмоции: Как разморозить чувства | Психолог Светлана Шишкова Эмоциональное здоровье Почему я не умею выражать свои эмоции: Как разморозить чувства Понимание причин эмоциональной холодности и методы восстановления контакта с чувствами через эмоционально-образную терапию Иногда кажется, что всё внутри замерло. Слова есть, а чувств — нет. Кто-то говорит о боли,

Почему я не умею выражать свои эмоции Читать далее »

Почему травма насилия оставляет след на всю жизнь

Почему травма насилия оставляет след на всю жизнь: Как исцелить глубинные раны | Психолог Светлана Шишкова Травма насилия Почему травма насилия оставляет след на всю жизнь: Как исцелить глубинные раны Понимание механизмов травмы и методы восстановления через эмоционально-образную терапию Иногда человек не может объяснить, почему тело вздрагивает от прикосновения или почему внутри поднимается тревога, даже

Почему травма насилия оставляет след на всю жизнь Читать далее »

Где я потеряла себя: кризис как приглашение к новой жизни

Где я потеряла себя: кризис как приглашение к новой жизни | Психолог Светлана Шишкова Кризис среднего возраста Где я потеряла себя: кризис как приглашение к новой жизни Как кризис среднего возраста становится возможностью встретиться с собой настоящей и начать жить по-новому Иногда наступает момент, когда всё вроде бы есть — семья, работа, дом, — а

Где я потеряла себя: кризис как приглашение к новой жизни Читать далее »

Почему я снова оказываюсь в центре конфликта

Почему я снова оказываюсь в центре конфликта: причины и решение | Психолог Светлана Шишкова Конфликты и травмы Почему я снова оказываюсь в центре конфликта Как травма отвержения и унижения создает повторяющиеся сценарии конфликтов в семье и на работе Иногда кажется, что жизнь специально ставит нас в похожие ситуации. То в семье вспыхивает ссора «на ровном

Почему я снова оказываюсь в центре конфликта Читать далее »

Бессонница

Бессонница: психологические причины и методы решения через ЭОТ | Психолог Светлана Шишкова Психология сна Бессонница: психологические причины и методы решения через ЭОТ Узнайте о глубинных психологических причинах бессонницы и методах работы через эмоционально-образную терапию. Как внутренние конфликты влияют на сон и что с этим делать «Я снова не спал всю ночь», «Ворочаюсь часами», «Просыпаюсь в

Бессонница Читать далее »

Страх публичных выступлений

Страх публичных выступлений: как освободиться от внутреннего «стоп-сигнала» | Психолог Светлана Шишкова Психология и саморазвитие Страх публичных выступлений: как освободиться от внутреннего «стоп-сигнала» Узнайте о глубинных причинах страха сцены и практических методах преодоления. Техники снижения тревожности и работа с внутренними запретами через ЭОТ Выход на сцену. В зале десятки или сотни глаз. Сердце бьётся так,

Страх публичных выступлений Читать далее »

Как остаться эмоционально включенной мамой

Эмоционально включенная мама: как сохранить связь с ребенком при высокой занятости | Психолог Светлана Шишкова Материнство и воспитание Эмоционально включенная мама: как сохранить связь с ребенком при высокой занятости Практические советы психолога по сохранению эмоциональной связи с ребенком даже при ограниченном времени. Узнайте о ритуалах переключения и качестве контакта Эмоционально включенная мама — это не

Как остаться эмоционально включенной мамой Читать далее »

ChatGPT заменит психолога

Почему ChatGPT не заменит психолога: 7 причин выбрать живого специалиста | Психолог Светлана Шишкова Психология и технологии Почему ChatGPT не заменит психолога: 7 причин выбрать живого специалиста Узнайте о ключевых ограничениях искусственного интеллекта в психотерапии и преимуществах работы с живым психологом. Научные данные и реальные кейсы ChatGPT может дать информацию, но не может заменить психолога.

ChatGPT заменит психолога Читать далее »