Когда держишься из последних сил
Вроде всё в порядке — семья, работа. А внутри постоянно тревожно и как будто нет воздуха. Здесь можно остановиться и начать возвращаться к себе — спокойно, без давления, с уважением к вашему темпу.
Когда внутри тревожно
Днём держусь, ночью не могу уснуть. То раздражаюсь, то пусто внутри. Силы есть — радости нет.
То, что вы сейчас это замечаете — уже начало перемен. Тело и душа шепчут: «Пора остановиться. Пора к себе».
Для кого я здесь
Много делаете — мало отдыхаете
Вы справляетесь, но давно не чувствуете внутреннего покоя.
В отношениях, но одиноко
Рядом есть люди, а внутри — ощущение одиночества и закрытости.
Сильные, уставшие держаться
Хочется перестать жить на «надо» и вернуться к своей жизни и своему ритму.
Как я помогаю
Мы аккуратно идём туда, где когда-то стало больно — и перепроживаем тот момент по-новому: с поддержкой, теплом и безопасностью.
После этого боль отпускает, тревога спадает, тело расслабляется — и внутри появляется ощущение покоя и опоры.
В работе я соединяю направления, чтобы результат был глубоким и ощутимым:
- Эмоционально-образная терапия помогает найти корень переживания — не только понять головой, а почувствовать, что именно болит.
- Работа с телом возвращает энергию, которая годами уходила в напряжение, тревогу и бессонницу.
- Системный взгляд показывает, какие детские или родовые сценарии удерживают вас в усталости.
В итоге — внутри становится легче, появляется тихая сила, и жизнь снова начинает двигаться.
Почему со мной это работает
Я Светлана Шишкова, психолог-детектив. Шесть лет помогаю женщинам, которые устали держаться, спокойно возвращать себе внутреннюю опору. Моя работа — про внимание, глубину и безопасность.
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — мой основной метод. Глубоко, но мягко: работаем с корнем, а не с симптомом. Когда причина видна и перепрожита с поддержкой, тело отпускает — и меняется жизнь.
Эмоционально-образная терапия — глубоко, но мягко: работаем с корнем, а не с симптомом.
Рекомендованный терапевт ЭОТ • 2500+ часов практики
Подробнее обо мне →
Как я смотрю в глубину
Я не лечу симптомы — я помогаю увидеть, какая история стоит за болью. Все истории живут в теле: в зажимах, бессоннице, раздражении.
Когда мы видим причину и перепроживаем её с поддержкой, тело отпускает — и вы начинаете чувствовать себя живой.
Отзывы
Я пришла просто уставшая. Думала — поговорим. Оказалось, это годы внутреннего напряжения. После нескольких встреч впервые выспалась по-настоящему. Без тревоги, без гонки.
— Ольга, 39
Всегда спасала других — мужа, маму, детей. На сессиях впервые позволила себе быть не только «полезной», а живой. Перестала бояться тишины и отдыха.
— Наталья, 42
Жила как будто с включённой тревогой. После работы со Светланой тело наконец расслабилось. Спокойно дышу и не срываюсь на близких.
— Ирина, 36
Больше живых отзывов и историй клиентов — в моём Telegram-канале.
Если тревога не отпускает — можно не держаться одной
Напишите пару строк — спокойно посмотрим, где именно вы потеряли опору и с чего начать путь к облегчению.
Начать первый шаг