Часто задаваемые вопросы
Перед первой встречей обычно волнительно. Здесь — короткие ответы, чтобы стало спокойнее и понятнее, как всё устроено.
Ваши вопросы
Что такое эмоционально-образная терапия (ЭОТ)?
Это подход, в котором мы работаем с образами, чувствами и ощущениями в теле. Через них легче добраться до причин тревоги, боли или повторяющихся сценариев. Всё происходит бережно и в вашем темпе.
Как записаться на консультацию?
Проще всего — написать в Telegram: @svetlana_shishkova_psychologist.
Пару слов о запросе — и подберём удобное время. Встречи — очно в Новороссийске или онлайн.
В каком формате проходят сессии?
Индивидуально — очно или онлайн (Zoom/Telegram). Периодически провожу мини-группы и практикумы — в них особенно много поддержки от участников.
С какими темами вы работаете?
Чаще всего: детские травмы и родовые истории, тревожность и панические атаки, психосоматика, отношения и повторяющиеся сценарии, самоценность и границы, чувство вины/стыда.
Если вашей темы нет в списке — всё равно напишите, обсудим формат.
Сколько стоят консультации?
Индивидуальная сессия — 15 000 ₽ (1,5–2 часа).
Групповые практикумы — от 3 000 ₽.
Льготы для многодетных семей, пенсионеров и людей с инвалидностью — 3 500 ₽/час.
Подробнее — на странице «Услуги».
Нужно ли выполнять домашние задания?
Нет. Главная работа — на сессиях. Иногда предлагаю лёгкие поддерживающие практики — только если вам это откликается.
Как подготовиться к первой встрече?
Онлайн: спокойное место, наушники и стабильный интернет. Перед встречей пришлю короткую анкету, чтобы понимать ваш запрос.
Очно: заранее пришлю адрес и небольшие рекомендации.
Не нашли ответ? Напишите — подскажу, с чего начать и подойдёт ли вам мой формат.
Задать вопрос в Telegram