🔹 История, которая кажется чужой, но касается тысяч женщин. Тех, кто вырос в домах, где не любили — а терпели. И тех, кто теперь сам боится жить по-другому.
Женщина, прожившая чужую жизнь
Она говорит это с тихой улыбкой:
«Он умер в 49, а я с тех пор как будто оттаяла. Мне теперь хоть немного пожить осталось».
На лице — облегчение. В голосе — усталость. А в теле — дрожь. Руки и голова трясутся. Её взгляд — застывший. Она не жалуется. Говорит буднично, между прочим, пока наливает чай. Но всё тело кричит о боли, которой так и не было места в её жизни.
Повторение круга: «Вырваться — и вернуться»
Её история началась не с брака. А с детства. Её отец был шофёром. Пил. Кричал. Иногда поднимал руку. И она мечтала вырваться — из страха, из бедности, из беспомощности.
Когда вышла замуж за офицера, казалось: всё будет иначе. Он сильный. Уверенный. В форме. Только вот вскоре стало ясно — она снова попала туда же. Только глубже. Холоднее. Страшнее.
Он не бил. Но подавлял. Кричал. Давил. И снова был алкоголь. А дети жили в тревожном ожидании, когда «он начнёт».
Она прожила этот круг. Дважды. И выжила. Но какой ценой?
Что парадоксально — она не верит в психологов. Говорит: «Раньше справлялись и без них. Жили как-то». Только вот внутри — застывшее напряжение. В голосе — боль. А тело продолжает жить в страхе.
Жизнь под командованием: «Встать! Смирно! Молчать!»
Муж был военным. Любил порядок. Особенно ночью. В три часа мог поднять детей, устроить построение, приказать перемыть полы. В доме всегда было напряжение. Страх сорваться. Страх не угодить. Страх, что станет хуже.
Она терпела. Потому что «так надо». Потому что «куда идти с детьми». Потому что «все так живут».
Терпение длиною в жизнь
Они прожили вместе почти тридцать лет. Он пил. Давил. Унижал. Она молчала. Спасала детей. Варила борщи. И всё время — выживала.
Когда он умер, она не плакала. А потом однажды сказала:
«Наконец-то мне дали пожить. Без страха. Без приказов».
Почему это касается не только её
Эта история — не единичный случай. Это сценарий, в котором жили и до сих пор живут миллионы женщин. Те, кто не жил — а выживал. И этот способ жить передаётся дальше — в семьях, через поведение, убеждения, взгляды:
– «Главное — чтобы был муж»
– «Сначала дети, потом ты»
– «Молчи — и всё будет хорошо»
– «Если не терпишь — значит, слабая»
Мы усваиваем это ещё в детстве. Даже если нам говорили обратное — мы видели и чувствовали, как это было на самом деле. Потому что бессознательное впитывает опыт, а не слова.
Как помогает психотерапия
Психотерапия — это не про жалобы. Это путь выхода из внутренней тюрьмы.
– Увидеть: где именно во мне живёт эта боль.
– Осознать: моя ли она — или чья-то чужая, унаследованная.
– Признать: да, мне было больно. Мне было страшно.
– И разрешить себе: больше так не жить.
Я работаю через метод эмоционально-образной терапии (ЭОТ) — мягкий, образный, но глубокий способ работы с бессознательным. На сессии всплывают образы, сцены, ощущения, которые сами поднимаются изнутри. И это становится началом настоящих изменений.
С чего начать путь к себе
С одного внутреннего решения:
«Я не обязана жить так же, как она. Я могу по-другому».
Это не предательство. Это акт любви — к себе, к своим детям, и к той женщине, которая не смогла.
Если внутри вас есть отклик, если вы почувствовали знакомую дрожь — это знак. Знак, что что-то внутри уже готово жить иначе.
С уважением,
психолог Светлана Шишкова
📲 Больше поддержки, историй и практик — в моём Telegram-канале: @svetlana_shishkova_psy