Мой блог
Внутренний ребенок: как детские травмы мешают строить отношения и 3 способа это исправить
Приветствую, вас дорогие читатели! 💜 Сегодня мы затронем важную тему — почему наш внутренний ребенок может мешать построению гармоничных отношений с партнёром, и что с этим можно сделать. Многие из нас не осознают, как детские травмы и обиды продолжают влиять на нас во взрослой жизни. Давайте разберёмся, как это происходит и как можно исправить ситуацию, чтобы создать более крепкие ...
14 Октября 2024 | 3 комментария
Как справляться с откатами в терапии
Откаты в терапии — как на них реагировать? 5 шагов к внутреннему равновесию и почему важно не обесценивать свою работу Когда человек начинает терапию, часто кажется, что путь будет прямым и прогресс виден на каждом шаге. Но откаты — моменты, когда состояние неожиданно ухудшается или возвращаются старые чувства и паттерны поведения — это нормально. На этом этапе многие ...
11 Октября 2024
Тревоги и панические атаки: 5 шагов, чтобы взять под контроль своё состояние
Введение: Что такое тревога и панические атаки? Когда-то я думала, что тревога — это что-то обычное. Ну разве не все волнуются? Но однажды, стоя в очереди в магазине, я вдруг почувствовала, что не могу дышать. Сердце бешено колотилось, руки вспотели, и мне показалось, что я вот-вот потеряю сознание. Это была паническая атака — явление, которое испытывают многие, но не всегда понимают, ...
8 Октября 2024 | 1 комментарий
5 признаков того, что эмоциональные травмы негативно влияют на ваше здоровье
Введение: Когда эмоции начинают болеть "Почему я снова чувствую себя так ужасно?" — задумывалась Ольга, когда у неё в который раз разболелась спина. Она уже прошла множество обследований, пробовала различные упражнения, но ничего не помогало. Многие из нас сталкивались с похожими проблемами. Бывает так, что здоровье начинает ухудшаться, а причины найти не удаётся. Возможно, дело ...
7 Октября 2024 | 2 комментария
5 скрытых последствий детских травм, которые мешают вам быть здоровыми
Введение: Что мы уносим из детства? Детство — это время, когда мы учимся чувствовать, доверять, любить. Но если в этот период что-то пошло не так, это может оставлять след на всю жизнь. Как часто мы говорим себе: "Ну, это было давно", "Я уже всё пережил(а)". Но в действительности, многие эмоциональные травмы из детства продолжают влиять на нас, даже если мы этого не ...
6 Октября 2024 | 3 комментария
5 шагов, чтобы освободиться от эмоциональных цепей детства
Почему детские эмоции так важны? "Ты ещё всё помнишь?" — подумала я, когда в голове снова всплыл момент, как мама однажды сказала: "Ты могла бы сделать лучше". Я тогда была ребёнком, и это простое замечание стало для меня чем-то больше, чем просто слова — оно превратилось в невидимую цепь, которую я носила с собой многие годы. Такое ощущение знакомо многим. Эмоции из ...
5 Октября 2024 | 3 комментария
Психосоматика и панические атаки: как подавленные эмоции вызывают тревогу и страх
Когда тело говорит "хватит!" "Успокойся! Всё в порядке!" — сказала себе Лена, прислонившись к стене и пытаясь поймать дыхание. Но сердце колотилось, руки дрожали, а в голове звучало только одно слово: "Беги!" Знакомо? Если да, вы не одиноки. Когда эмоции, особенно подавленные, долгое время остаются внутри нас, они начинают искать выход. Панические атаки могут стать ...
4 Октября 2024 | 2 комментария
Как избавление от родовых программ поможет вам достичь успеха?
Мы часто живём с чувством, что в нашей жизни что-то идёт не так, но не совсем понимаем, откуда это берётся. Вот вроде бы и умные, и красивые, и даже трудолюбивые, а успех, как таинственная тётушка из дальних родственников, всё не приходит и не приходит. Знакомо? Тогда добро пожаловать в мир родовых программ! Родовые программы — что это такое? Это как семейные рецепты: передаются от бабушки ...
3 Октября 2024
Как повысить самооценку: освобождение от детских травм и родительских программ
Знаете, когда речь заходит о самооценке, почему-то всегда вспоминается школьное сочинение: вроде бы всё сделал, но учительница всё равно найдёт ошибку. И вот сидишь с этой «тройкой» и думаешь: «Ну что ж такое, опять не получилось». И что самое печальное — это ощущение остаётся с нами во взрослой жизни, как проклятая оценка, которую всё не можешь исправить. Сидишь, делаешь ...
1 Октября 2024 | 3 комментария
Как я могу помочь избавиться от панических атак и вернуть контроль над жизнью
Вы живёте, вроде бы всё в порядке, а потом — хлоп! — и накатывает паническая атака. Как будто мир вокруг вдруг сжимается, дыхание перехватывает, сердце колотится как бешеное, и кажется, что сейчас всё, конец. Панические атаки могут случиться в самый неожиданный момент: в магазине, на работе, да даже дома на диване. И как только они становятся частью жизни, справиться с ними без поддержки ...
30 Сентября 2024 | 1 комментарий
Как освободиться от обид на родителей и начать жить своей жизнью
Обида на родителей — это одна из самых тяжёлых эмоциональных нагрузок, которую многие люди несут на протяжении всей жизни. Даже если мы этого не осознаём, неразрешённые конфликты с родителями могут сильно влиять на наше поведение, решения и даже здоровье. Часто мы продолжаем нести груз детских обид, ограничиваясь в реализации своих желаний и потенциала. В этой статье мы разберём, как освободиться ...
29 Сентября 2024 | 7 комментариев
Психосоматика и хронические заболевания: как эмоции влияют на наше тело
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые хронические заболевания возникают как будто из ниоткуда? Вроде бы анализы в норме, лекарства не помогают, а состояние только ухудшается. Это может быть сигналом того, что причина заболевания кроется не в физическом теле, а в эмоциях. В этой статье мы разберём, как эмоциональные блоки могут стать причиной хронических болезней и что можно сделать для их ...
24 Сентября 2024
Как детские травмы влияют на взрослую жизнь: исцеление через осознание
Почему детские травмы остаются с нами на всю жизнь? — Я всё никак не могу наладить отношения с партнёром, — произнесла Аня, устало глядя в окно. — Как только начинаем говорить о будущем, я замыкаюсь, боюсь снова ошибиться. Это типичная ситуация, с которой сталкиваются многие взрослые. Мы часто не осознаём, что наши нынешние проблемы в отношениях, здоровье или карьере — это ...
23 Сентября 2024 | 1 комментарий
Как понять и исцелить детские психологические травмы
Детство — это основа нашей личности, и то, что случается в этот период, формирует наш взгляд на мир, наше поведение и наши отношения. Однако не все детские воспоминания наполнены теплом и безопасностью. Иногда травмирующие события, пережитые в детстве, оставляют глубокие шрамы на нашем сознании. Эти детские психологические травмы могут скрываться глубоко в бессознательном, но они оказывают сильное ...
21 Сентября 2024 | 2 комментария
Влияние детских психологических травм на возникновение панических атак
Очень часто ко мне в терапию приходят клиенты с паническими атаками, которые не смотря на медикаментозное сопровождение не проходят. В моей практике первопричиной возникновения ПА всегда являлась отвергнутая травмированная детская часть. Каждый раз сталкивалась с тем, что именно детские травмы и отторжение части внутреннего ребенка оказывают сильное влияние на возникновение панических атак во ...
Теги: детские травмы, психологические травмы детства, панические атаки
4 Апреля 2023
|
![]() |